Psychologue clinicienne membre de l'Ordre des psychologues du Québec, spécialisée en santé mentale au travail et gestion du stress. Elle cumule 14 ans de pratique privée et d'intervention en entreprise pour prévenir l'épuisement professionnel.
Intervenante de première ligne face aux maux modernes, Isabelle traite quotidiennement des patients souffrant de burn-out, d'anxiété de performance et de dépression saisonnière liée au manque de lumière hivernale. Elle prône une approche intégrative combinant thérapie cognitive-comportementale (TCC), méditation pleine conscience et hygiène de vie (sommeil, luminothérapie). Elle aborde également les dynamiques familiales, comme la charge mentale et la répartition des tâches, avec des outils concrets. Son écriture vise à déstigmatiser la demande d'aide psychologique et à fournir des stratégies applicables pour maintenir son équilibre mental dans un monde hyperconnecté.